Какой сок полезен для почек?

Содержание

Продукты, полезные для почек

Какой сок полезен для почек?

Почечный аппарат относится к важным системам организма человека и выполняет функции своеобразных фильтров. Такие органы берут на себя работу по задержанию и выведению вредных веществ и шлаков.

Поэтому важно не допускать возникновение проблем с их здоровьем.

Знания о том, что полезно для почек и какие продукты следует включать в свой рацион, помогут избежать многих заболеваний и помочь собственному организму.

Продукты, полезные для почек

Здоровый образ жизни и занятия спортом

Почки относят к парным органам, работа которых жизненно важна для всего организма. их задача – фильтрация крови, причем ежесуточно они способны обработать более 180 л. Нарушение их функций чревато достаточно тяжелыми последствиями, которые могут стать необратимыми и повлиять на качество жизни человека.

Одной из причин заболеваний почек является снижение общего иммунитета организма, что происходит из-за периодических инфекционных или вирусных болезней, стрессов, плохого питания. Снизить вероятность появления многих проблем со здоровьем поможет соблюдение здорового образа жизни.

Каждый должен знать, что полезно для почек человека, какие продукты помогают их нормальной работе, а какие – тормозят процесс очистки организма.

Правила здорового питания, которое полезно для почек:

  • рекомендуется принимать пищу небольшими порциями и часто, чтобы она успевала хорошо перевариваться;
  • еда должна состоять из различных продуктов, т.к. постоянное употребление только одного из них (что практикуется в некоторых монодиетах) способствует повышению нагрузки на почечный аппарат;
  • рекомендуется приготовление пищи на пару, варка и запекание, а полуфабрикаты, жареная, копченая, острая и соленая еда – противопоказаны;
  • обильное питье чистой воды помогает очищению организма от вредных веществ (около 2 л в сутки);
  • предпочтение нужно отдавать овощам, фруктам и зелени, но только не выращенным в парниках из-за большого количества в них химикатов;
  • морепродукты и рыба относятся к легкоусвояемым белковым продуктам, поэтому позитивно влияют на работу почек и стимулируют их выводящие функции;
  • потребление продуктов белкового происхождения (говядина, свинина, субпродукты, яйца, молоко) в большом количестве приводит к излишнему образованию шлаков и токсинов, что усложняет их выведение и негативно влияет на организм человека;
  • стимулирующее действие на работу почек оказывает физическая нагрузка и спортивные упражнения, т.к. при сидячем образе жизни происходит накопление жира в области поясницы и замедление движения крови по сосудам;
  • кофе, газированные и алкогольные напитки способствуют раздражению почек и разрушению их клеток, злоупотребление алкоголем в тяжелых случаях способно приводить к почечной недостаточности.
Здоровый образ жизни

Арбуз и дыня- вкусные и полезные плоды

Самыми популярными фруктами в летний сезон являются арбузы и дыни, которые содержат много полезных веществ и минералов. Практически все они относятся к лекарственным продуктам, оказывая положительное действие на органы человека, особенно на мочеполовую и мочевыделительную системы.

Полезные свойства арбуза заключаются в следующем:

  • содержит витамин В9 или фолиевую кислоту, которая участвует в кроветворении, поддержании иммунитета, стимулируя образование лейкоцитов в крови;
  • оказывает мочегонный эффект, т.е. ежедневное употребление натощак 1,5-2 кг арбуза в течение 4-5 дней помогает выгонять «песок», образующийся в почках;
  • выводит из организма желчь и холестерин, обладает антивоспалительным действием.

Полезные свойства дыни:

  • содержит важные витамины для почек (В2, В6, В9, Е, С), никотиновую и пантотеновую кислоты, благодаря чему способствует улучшению иммунитета и укреплению сосудов;
  • оказывает мочегонное и желчегонное действия, но немного слабее арбуза;
  • помогает очищению кишечника и вредных шлаков;
  • содержит серотонин, называемый «гормоном счастья», т.е. повышает настроение.

Благодаря перечисленным полезным свойствам еда в виде арбузов и дынь скажется позитивно на состоянии почек.

Арбуз и дыня полезны для почек

Фрукты и овощи

Самые полезные плоды овощей и фруктов для почек:

  • тыква – содержит магний и витамин А, оказывает общеукрепляющее, литолитическое и легкое мочегонное действия, препятствуя образованию «песка» и камней в почечных протоках;
  • морковь, капуста – полезны для организма за счет присутствия витаминов А, С, железа и калия
  • яблоки, сливы – богаты витаминами(А, С и Е), калием, а также содержат пектин, способствующий связыванию токсинов и других вредных веществ и выведению их из организма, что помогает его очищению;
  • щавель, петрушка, укроп и сельдерей – оказывают общеукрепляющее, тонизирующее и мочегонное действия на ткани мочевыводящих путей за счет присутствия витамина А и минеральных веществ, однако при излишнем потреблении могут влиять на образование уратных камней из-за высокой кислотности мочи.

Все перечисленные полезные продукты для почек оказывают позитивное действие только при регулярном потреблении их в небольшом количестве и в сочетании с другими.

Кроме того, специалисты рекомендуют и некоторые виды ягодных культур:

  • клюква – хороший антисептик, помогающий при лечении инфекций мочеполовой системы за счет входящих в нее антиоксидантов, флавоноидов, клетчатки и витамина С; клюквенный сок помогает уменьшить воспаление и очистить все выводящие органы;
  • шиповник, черника – применяются при лечении мочекаменной болезни, способствуют растворению «песка» и камней.
Фрукты и овощи для почек

Что полезно для почек пить?

Водопроводная вода в некоторых населенных пунктах достаточно жесткая и содержит большое количество примесей, что стимулирует формирование «песка» и камней. Употребление же ее в очищенном виде оказывает не только положительный эффект для поддержания работоспособности почек, но применяется и при лечении заболеваний мочевыделительных органов.

Поэтому врачи рекомендуют: пейте для профилактики болезней почек преимущественно отфильтрованную воду, часто и понемногу, в объеме 10-12 стаканов ежесуточно. Она помогает вымыванию из организма бактерий, «песка» и шлаков, действует освежающе на кровь и весь организм человека.

К продуктам, полезным для почек, относятся: компоты из свежих и сухофруктов, натуральные соки, некрепкий зеленый чай, минеральная и медовая вода, клюквенный морс, отвар шиповника.

В перечень запрещенных напитков входят: кофе, какао и крепкий черный чай.

Здоровая пища полезна в сочетании с большим количеством соков и воды, что является необходимым условием нормального функционирования мочевыделительных органов человека.

Что полезно пить для почек

Какие полезны травы?

В целях профилактики специалисты рекомендуют в холодное время года, когда в рационе мало овощей и фруктов, принимать отвары лекарственных трав. Они содержат не только необходимые витамины для печени и почек, но и оказывают мочегонный эффект, снижая количество белка в моче.

К таким лечебным травам относятся: льняное семя, кипрей, пастушья сумка, зверобой, толокнянка, хвощ полевой, фиалка трехцветная, цветы и плоды бузины.

В качестве сильного диуретика, который применяется при заболеваниях почек и мочекаменной болезни, используют почечный чай. В его состав входят: толокнянка, листья и корни петрушки, крапива, кукурузные рыльца, березовые почки.

Для оздоровления мочевыводящей системы рекомендуется употребление измельченных сухих ягод можжевельника (за 15 минут перед едой), что способствует и очищению крови.

При лечении воспалительных заболеваний мочеполовой системы и почек (пиелонефрит, цистит и др.) специалисты рекомендуют пить молочный отвар овса. В его состав входят железо и витамин В6, которые стимулируют кровоснабжение во всех органах, а также помогают предотвратить появление камней.

Очищение и лечебное питание для почек при помощи травяных сборов оказывают позитивный эффект только при регулярном употреблении травяных отваров и настоев.

Полезные травы для почек

Советы специалистов

Почечный аппарат относят к наиболее уязвимым органам человека, на которые негативно влияет плохая вода и еда, неправильный образ жизни и потребление лекарств. Поэтому знание о том, какие продукты полезны для почек и какие оказывают на них отрицательное действие, поможет всем избежать болезней и проблем в работе данных органов.

Перечень вредных продуктов для почек:

  • творог, сыры, старое и жирное мясо;
  • кофе, крепкий черный чай и шоколад;
  • алкогольные напитки в любом количестве;
  • соленые продукты;
  • излишнее потребление витамина С.

Кроме того, на почечный аппарат оказывают негативное влияние различные белковые, однокомпонентные и голодные диеты, которые сильно замедляют обмен веществ в организме и способствуют формированию камней и «песка».

К советам специалистов следует прислушаться, ведь соблюдение правильного образа жизни и здорового питания помогут сохранить здоровье почек и всего организма.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b273425a4655c00aabdf5f3/5c0922796e254b00aa6b44e3

Пейте соки для здоровья почек

Какой сок полезен для почек?

Люди, столкнувшиеся с болезнями почек, вынуждены придерживаться специальной диеты, которая касается не только твердой пищи, но и питья.

После первых проявлений неполадок в функционировании почек пациенты задаются вопросом – какие соки полезны для почек? К выбору напитков следует подходить особенно внимательно. Важно, чтобы соки содержали витамин А, обладали мочегонными свойствами.

Некоторые фреши способны растворять камни, гнать песок и эффективно очищать сразу несколько органов.

Овощные соки при болезнях почек: свекла, огурец, морковь

Получить от овощных соков максимум пользы можно только в том случае, если пить их маленькими глотками, не торопясь. Некоторые фреши рекомендуется пить только через трубочку, чтобы предотвратить их контакт с зубной эмалью.

Большую часть напитков в лечебных целях следует готовить непосредственно перед потреблением, сок свеклы является исключением. Напитки из свежих овощей можно использовать и как лекарственное, и как профилактическое средство.

Соки при воспалении почек должны подбираться с сильным антибактериальным и мочегонным действием. В этом случае рекомендуется пить либо ягодные морсы (брусничный и клюквенный), либо сок из редьки, свекольный, морковный.

Последний является самым распространенным в лечебных процедурах при камнях в почках. Основная причина его популярности – высокое содержание каротина.

Принимать его можно в чистом виде, но наибольший эффект достигается в смеси с другими ингредиентами.

Можно ли пить свекольный сок при камнях в почках? Можно, но разведенным и в небольших количествах. Из свекольного с морковным и огуречным соками, взятых в пропорции 1:2:1, готовится 2 стакана действенного лекарства, которое пьется небольшими порциями в течение суток.

Можно обойтись и без огурцов, тогда принимается коктейль по полстакана 3 раза в день. Через несколько суток камни начнут дробиться, а песок в почках растворится.

При сбоях в работе почек полезно пить концентрированный морковный сок по 2-3 стакана в день на протяжении пары месяцев.

По другому рецепту смешиваются сок репы и моркови (1:2). Полтора стакана такого напитка надо выпить в 6 приемов с интервалом в 4 часа. Морковный фреш берется за основу и в смеси с соком редиса и сельдерея – соотношение 200 мл, 50 мл и 150 мл соответственно.

Каким соком выгонять камни из почек? В этом деле хорош сок репы, послу употребления которого возникает сильный мочегонный эффект. Принимается он внутрь по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Огурцы способны растворять камни и выводить из организма излишки жидкости, так как в них много калия.

Лечение почек соками из хрена, тыквы, спаржи, редьки

Корень хрена как самостоятельный ингредиент не подходит для употребления внутрь, но он прекрасно сочетается с лимонами. Коктейль из измельченной мякоти хрена и лимонного сока обладает сильным антибактериальным и мочегонным действием.

Пропорции для приготовления лекарства следующие: на каждые 150 г корневища берут 2-3 средних лимона. По желанию цитрусовые можно заменить клюквой или малиной. Смесь принимается по 0,5 ч. л. на голодный желудок дважды в день.

Сок хрена можно комбинировать с морковным фрешем или соком из редиса.

Какой сок полезен для почек? Сок спаржи очень благоприятно сказывается на состоянии организма при заболеваниях почек, в том числе и при камнях в почках. Для улучшения вкусовых характеристик в него добавляют немного меда (на стакан жидкости – столовая ложка меда).

Эффект достигается благодаря высокому содержания каротина и витаминов группы В, калия. При камнях в почках рекомендуется пить сок редиса. Использовать для лекарства можно только свежий майский редис. На протяжении двух недель принимают по 3 ст. л.

напитка в день в три захода.

Тыквенный сок для почек имеет богатый витаминный состав и большой набор микро- и макроэлементов, минеральных веществ. Его можно использовать в качестве мочегонного средства. Допускается перед употреблением добавлять в него немного меда.

Эффект можно получить даже от печеной мякоти тыквы. При том он будет схож с действием дыни или арбуза. Сок чёрной редьки полезен при камнях в почках. Его следует готовить только из свежих и спелых плодов, то-есть в период с августа по октябрь.

Несмотря на рекомендации по приему сока из редьки при камнях в почках, нельзя обращаться к помощи такого лекарства во время беременности и при некоторых острых формах заболеваний почек и печени. Сок из редьки обычно пьется в сочетании с медом за полчаса до еды трижды в день по 1 ч. л.

Мед и сок берутся в равных пропорциях. Полезен для почек и томатный сок, но в случае, если провести его термическую обработку, или добавить немного соли или сахара, то его воздействие будет пагубным. Вреден и отварной шпинат, хотя в свежем виде его полезные свойства сложно переоценить.

Фруктовые и ягодные напитки для почек

Какие фруктовые соки способствуют выводу камней из почек? Чтобы вымыть камни, предпочтение надо отдавать сладким и вяжущим напиткам. Фрешей с кислым вкусом лучше избегать, хотя есть и исключения. Хорошим помощником при проблемах с почками является сливовый сок. Ему присущ сильный мочегонный эффект.

Для профилактики образования камней надо пить клюквенный сок по паре столовых ложек три раза в день.

При воспалительных процессах в почках рекомендуется клюквенный сок заедать медом, причем меда надо съедать каждый раз столько же, сколько было выпито фреша.

Вкусное и полезное лекарство можно приготовить из черной смородины и малины. Из ягод отжимается сок, который сразу же готов к употреблению в чистом виде.

При диагностированной почечнокаменной болезни надо обязательно включить в ежедневный рацион яблочный сок. Достаточно выпивать в день всего стакан напитка, чтобы получить лечебный эффект.

Если яблоки ничем не обрабатывались, то из их кожуры можно приготовить отвар, который будет для почек, как настоящий бальзам.

Как влияет виноградный сок на почки? Очень положительно, так как способствует выведению всех вредных веществ из организма через мочу.

Пользу для почек можно извлечь и из земляники с клубникой. Для приготовления сока из этих ягод, надо их перебрать, промыть и сложить в стеклянную тару, пересыпая сахаром. На каждый килограмм ягодок потребуется 100 г сахарного песка. Наполненные емкости ставятся в холодильник. Когда начнет выделяться сок, его сливают и принимают по полстакана до еды (за 20 минут).

Еще какие соки можно пить при камнях в почках? Особо ценным в этом отношении является сок из облепихи. Он принимается не в чистом виде, а в смеси с медом, водой и настоем из мятных листьев.

На 3 стакана сока надо взять 1 порцию воды, половину порции настоя и пару столовых ложек натурального жидкого меда. Хранить лекарство можно в холодильнике, а суточная норма равна 1 стакану.

Трижды в день рекомендуется пить по 50 мл сока рябины, не пропуская ни одной процедуры на протяжении месяца.

Травяные и другие виды соков для лечения болезней почек

В народной медицине очень распространены травяные соки для выведения песка. Например, сок, отжатый из крапивных листьев, может быть успешно применен даже в случае обнаружения камней в почках.

Принимается такое лекарство внутрь по паре столовых ложек трижды в день на протяжении 25 или 30 дней. Эффективен и сок из зелени и корней петрушки, который употребляется в смеси с медом по 3 ст. л.

3 раза в сутки до еды.

Березовый сок используется для лечения почек и в чистом виде, и в сочетании с другими ингредиентами. Без примесей он потребляется по 1 стакану в сутки. Особенностью этого напитка является его обеззараживающий, мочегонный и противовоспалительный эффект.

При появлении почечных спазмов или обнаружении камней в почках рекомендуется пить коктейль из березового сока, сока петрушки и меда, смешанных в равных пропорциях. Принимается ценное лекарство по 2 ст. л. трижды в день.

Следует учитывать, что при нефритах его употреблять нельзя.

Полезен и сок нони при болезнях почек, и черничный. Последний необходимо пить по 0,3-0,5 л в сутки. Многие при проблемах с почками обращаются к помощи чистотела.

Но в данном случае более распространено его применение не в виде сока, а в форме травяного настоя. Особенно эффективны отвары из смеси трав с участием чистотела при воспалительных процессах в почках.

В качестве мочегонного средства можно использовать сок спорыша, принимая его по 1 дес. л. трижды в сутки перед едой.

Лечение кисты почки соком лопуха считается крайне эффективным способом. Листья растения промываются, обсушиваются и нарезаются, после чего измельчаются через мясорубку. Далее остается только отжать из кашицы сок.

Можно поступить проще и получить драгоценный напиток при помощи соковыжималки. Заготавливать такой сок впрок нельзя, пить его надо 2 месяца по паре столовых ложек в сутки перед приемом пищи. Киста может быть излечена и смесью меда с калиновым соком (на стакан жидкости берется 2 ст. л.

меда), который принимается по ¼ ч. л. до еды на протяжении трех недель.

Чистка почек соками

Давно известно, что лимонный сок растворяет камни в организме. Поэтому цитрусовые часто используют в качестве основного компонента в смесях для чистки отдельных органов.

Но кислоты, содержащиеся в апельсинах, грейпфрутах и особенно в лимонах очень агрессивны. Сок лимона пьется только в разбавленном виде.

Например, при мочекаменной болезни из одного лимона отжимается сок и смешивается с 0,5 стакана подогретой воды.

Каким соком выгонять камни из почек? В первую очередь надо вспомнить о лимонном напитке. С его помощью можно проводить чистку почек. Например, в течение 10 дней необходимо пить свежеотжатый сок из третьей части одного лимона, разбавленный охлажденной кипяченой водой. Воды должно быть столько, чтобы стакан был полон.

Напиток выпивается в три захода, причем только первые два раза лекарство принимается до еды, а последний – после. Далее увеличивается доля лимонного сока (вместо трети плода берется половина). Параллельно дважды в неделю надо принимать внутрь 120 мл смеси оливкового масла с лимонным соком, взятых в равных количествах.

Второй способ чистки – белок с лимонным соком при камнях в почках. На протяжении двух недель на голодный желудок надо пить состав из сока, отжатого из 1 лимона, и сырого яичного белка. Затем следует сделать 10-тидневный перерыв и повторный курс лечения. Так не только камни раздробятся, но и песок выйдет. Не меньшей популярностью пользуется чистка почек соком лука по Елисеевой.

Что касается лука, то с ним есть два рецепта средства, предназначенного для чистки почек. Можно нарезать очищенные луковицы и сложить колечки в поллитровую банку. Лук заливается водкой по плечики бутылки, емкость ставится в теплое место на 10 дней.

Затем остается только процедить жидкость и принимать ее дважды в день до еды по 1-2 ст. л. Есть и другой способ, предполагающий использование луковых семян. Сырье (1 ст. л.) заливается кипятком (1,5 стакана) и настаивается при закрытой крышке в течение получаса. При этом емкость с отваром надо поставить на водяную баню.

Охлажденное и процеженное лекарство принимается по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Чистка почек соком сельдерея происходит путем употребления многосоставного коктейля. Для его приготовления потребуется сок сельдерея, петрушки и моркови (5, 2 и 9 частей соответственно). Заменить напиток можно смесью соков из моркови, свеклы и огурцов (10:3:3).

При помощи трав и привычных всем овощей, фруктов, ягод можно вылечить даже хронические заболевания. Но не стоит думать, что врачебное участие будет лишним в этом процессе.

Только квалифицированный специалист может поставить правильный диагноз, от которого зависит дальнейшая схема лечения.

Источник: http://sokovyzhimalka-best.ru/pejte-soki-dlya-zdorovya-pochek

Что полезно для почек: 20 продуктов, которые нужно пить и есть для поддержания здоровья почек человека

Какой сок полезен для почек?

Почки — очень важный орган. Этот естественный фильтр выводит излишек жидкости и токсины из крови, стимулирует выработку эритроцитов и контролирует кровяное давление. К сожалению, большинство из нас воспринимают этот жизненно важный орган как должное. Миллионы людей по всему миру страдают от различных заболеваний почек и мочевыделительной системы.

Лечение почек — не самое дешевое, а боль, которую испытывает организм при различных заболеваниях и сбоях работы мочеполовой системы, невыносима. Поэтому начните ценить и заботиться о выделительной системе прямо сейчас. Вот список продуктов, необходимых для поддержания здоровья почек человека, которые нужно включить в свой рацион.

1. Вода

Вода — это чудодейственное зелье, способное вернуть здоровье любому. Главное — не переборщить. Рекомендуемое количество жидкости в день составляет 8 стаканов для женщин и 13 стаканов для мужчин. Лучше, конечно, поговорить с врачом о допустимом количестве жидкости в день, ведь оно будет зависеть от состояния почек и образа жизни.

2. Капуста

Капуста — это листовой овощ, который заполнен до краев различными фитохимическими веществами.

Антиоксиданты, присутствующие в ней, помогают выводить вредные свободные радикалы из организма, снижая при этом риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и почечной недостаточности.

Капуста — это щедрый источник витаминов и минералов, и ни один из них негативно не влияет на работу почек.

3. Красная паприка

Красный перец полезен для здоровья почек, так как в нем содержится небольшое количество калия.

Они придадут яркость и вкус любому блюду и снабдят организм витамином С, B6, A, фолиевой кислотой и клетчаткой. В них содержится такой антиоксидант, как ликопин, который защищает от некоторых видов рака.

Красный перец можно добавлять в салаты с тунцом или курицей, его можно есть просто в сыром виде.

4. Лук

Запах лука изо рта отпугнет любого, однако он помогает почкам работать правильно. Он содержит флавоноиды и кверцетин, которые предотвращают отложение жира в кровеносных сосудах.

Кверцетин — это антиоксидант, снижающий риск раковых заболеваний и болезней сердца. Количество калия в луке невелико, что делает его отличным овощем для укрепления здоровья почек.

В нем также есть хром, он в свою очередь помогает перерабатывать и усваивать жиры, белки и углеводы.

5. Спаржа

Спаржа- это низкокалорийный овощ, богатый витаминами A, K и C. У мышей с гипертонией еда, состоящая в основном из свежей спаржи, помогала поддержать функционирование почек.

Однако в ней есть повышенное количество калия, кальция и фосфора, поэтому лучше пообщаться с врачом перед тем, как включить спаржу в свой рацион.

Ее можно готовить на гриле или бланшировать с другими полезными для почек овощами и есть на ужин или обед.

6. Чеснок

Как и лук, чеснок имеет довольно резкий запах, однако это одно из самых мощных лекарственных растений. Он придает необычайный вкус и аромат блюдам. Ученые обнаружили, что сок чеснока с метформином (лекарственное средство, назначаемое при сахарном диабете 2 типа) оказывает защитное действие на почки.

7. Цветная капуста

Цветная капуста — это крестоцветный суперфуд, богатый витамином C, фолиевой кислотой и клетчаткой. В ней также есть вещества, которые важны для почек и печени и нейтрализуют ядовитые субстанции в организме. Ее можно есть вареной, бланшированной, сырой, добавлять в салаты, делать соусы и запеканки. Она должна быть обязательным ингредиентом любой диеты.

8. Яблоки

Яблоки — это отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Они наделены противовоспалительным и антиоксидантным действием, которые снижают уровень плохо холестерина, риск развития болезней сердца, рака и диабета.

Так как диабет напрямую связан с таким осложнением как почечная недостаточность, яблоки помогут защитить вас от проблем с почками. Яблоки можно есть сырыми или добавлять в различные пироги, салаты, запекать.

Из них можно приготовить различные вкусные напитки.

9. Клюква

Клюквенный сок — это популярное домашнее средство от инфекций мочевыводящих путей.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, клюква является хорошим натуральным антибиотиком, который подавляет рост бактерий в пищеварительном тракте и почках.

Исследование показало, что клюква способствует выведению отложений оксалата кальция из почек. Всегда ежьте свежие ягоды в разумных количествах или приготовьте клюквенный морс.

10. Рыба жирных сортов

Рыба — это источник высококачественного белка и полиненасыщенных жирных кислот.

Одной из самых важных составляющих полиненасыщенных жирных кислот является омега-3 кислота, которая помогает снижать воспаление и уровень холестерина ЛПНП, очищает организм от свободных кислородных радикалов, предотвращает заболевания сердца и почек.

Ученые обнаружили, что полиненасыщенные кислоты способны замедлить прогрессирование болезней почек. При этом они составили список рекомендуемых и запрещенных сортов рыбы.

От следующих видов рыб лучше отказать: выращенные на фермах любые сорта рыб, креветки, мясо акулы, угорь, телапия, пангасиус, выловленные в Атлантическом океане. Обратите свое внимание лучше на эти виды рыб: кальмары, сорта рыб, выловленные в Тихом океане, дикий лосось, сельдь, белуга, семга.

11. Семечки тыквы

Эти ярко-зеленые семечки гораздо больше, чем просто красивые. Научно было доказано, что семечки тыквы, богатые клетчаткой, витамином Е, цинком, белком, медью и железом, снижают риск образования камней в мочевом пузыре. Так как в них содержится большое количество фосфора, и они могут повышать уровень калия в организме, поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы с почками.

12. Лимонный сок

Лимонный сок помогает в лечении болезней почек. Витамин С и лимонная кислота в нем помогают поддерживать внутренний pH, укрепляют здоровье и крепость иммунной системы.  Пейте лимонный сок по утрам и перед обедом. Обязательно разводите его с водой и старайтесь не добавлять рафинированный сахар в сок.

13. Малина

Малина содержит эллаговую кислоту, которая нейтрализует вредные свободные радикалы в организме человека. Врачи рекомендуют малину пациентам на диализа и после трансплантации почки. Красный цвет ягод говорит о том, что в них содержатся антоцианы, клетчатка, витамин С, марганец и фолиевая кислота. Малина препятствует росту раковых клеток.

14. Фиолетовый сладкий картофель

Как говорилось ранее, почечная недостаточность или другие болезни почек тесно связаны с диабетом. А диабет — это следствие неправильного питания и ожирения. Поэтому если у вас  ожирение, тогда вашим почкам придется нелегко.

В этом контексте ученые провели эксперимент, в котором лабораторных мышей с ожирением кормили фиолетовым картофелем, и обнаружили, что он снижает воспаление и вес тела. Это, в свою очередь, помогает предотвратить почечную недостаточность.

Прежде чем включить этот сорт картофеля в свой рацион, поговорите со своим врачом, так как в нем содержится большое количество калия.

15. Черника

Черника полна антиоксидантами, которые помогают очищать организм от токсинов. Они богаты питательными веществами, которые снижают воспаление. Исследователи обнаружили, что черника подавляет сигнальные пути, ведущие к почечной недостаточности у животных с метаболическим синдромом. Поэтому добавляйте чернику в свои завтраки, чтобы похудеть и защитить свои почки.

16. Клубника

Клубника — это богатый источник антиоксидантов, витамина С, марганца и клетчатки. Она обладает противовоспалительным и противораковым действиями и является прекрасным вариантом для укрепления здоровья сердца и почек. Многие оспаривают пользу этих ягод конкретно для почек, поэтому лучше для начала поговорить об этом со своим врачом.

17. Черешня (вишня)

Вишни — это кладезь антиоксидантов и фитохимических веществ, которые защищают сердце и почки. Если есть их ежедневно, это снизит количество и интенсивность воспалительных процессов в организме, особенно в почках.

18. Красный виноград

В красном винограде содержится натуральное полифенольное соединение ресвератрол, которое дает массу преимуществ для здоровья, включая укрепление здоровья сердца и защиту почек.

Он ускоряет выздоровление у пациентов с травмами почек, такими как ишемически-реперфузионное осложнение после трансплантации, диабетическая нефропатия и т.д.

Поэтому кушайте красный виноград в разумных количествах для здоровья почек.

19. Листовая капуста

Листовая капуста содержит вещества, которые регулируют уровень сахара в крови после приема пищи. Ее обязательно нужно есть при диабете, чтобы предотвратить диабетическую нефропатию и почечную недостаточность.

20. Арбуз

В арбузе содержится мощный антиоксидант ликопин. Он выводит из организма свободные кислородные радикалы, которые могут навредить всему организму, в том числе и почкам. Не рекомендуется есть арбуз в больших количествах, если у вас есть проблемы с почками или диабет, а лучше для начала посоветоваться со своим врачом.

Это список продуктов, которые можно есть для улучшения работы почек. А теперь я хочу поделиться с вами теми продуктами, которые лучше исключить из рациона.

Продукты, которые вредны для почек

  • Орехи и семечки;
  • Арахисовое масло;
  • Чечевица;
  • Сушенные бобы;
  • Бананы;
  • Шпинат;
  • Красное мясо;
  • ГМО;
  • Продукты с большим содержанием натрия;
  • Молочка;
  • Искусственные подсластители;
  • Кофеин;
  • Газированные напитки;
  • Курица с кожей;
  • Помидоры;
  • Сухие готовые завтраки;
  • Дикий и коричневый рис;
  • Ледяной чай в бутылках;
  • Хлеб и паста из цельнозерновой пшеницы;
  • Апельсины;
  • Картофель;
  • Алкоголь.

Чтобы почки были всегда здоровыми, вам нужно подумать о том, как настроить свой образ жизни. Старайтесь не есть много белковой и вредной еды. Нужно чаще гулять или бегать для того, чтобы тело работало как следует. Если у вас есть заболевание почек, обязательно расскажите своему лечащему о своих пищевых привычках, ничего не утаивая. Надеюсь, что этот список продуктов дал вам лучшее представление о том, с чего начать. Помните, еще не поздно — начните сейчас! Удачи!

Источник: http://www.stylecraze.com/articles/foods-to-keep-your-kidneys-healthy/

Источник: https://FitZdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Какие соки полезные для почек: рекомендации и противопоказания

Какой сок полезен для почек?

Почки являются одним из важнейших органов человека. Они занимаются фильтрацией крови, выводят из нее все вредные вещества, которые затем удаляются из организма вместе с мочой.

Общие сведения о почечных болезнях

Когда у человека развивается почечная болезнь, возникает угроза смерти от инсульта и инфаркта. Плохо прокаченная и профильтрованная почками кровь способствует отложению на стенках сосудов кальция и других вредоносных наростов, которые замедляют процесс кровообращения.

Причиной смерти человека при болезни почек может стать еще уремия, по вине которой произойдет отравление организма ядовитыми веществами белкового обмена.

Отсюда следует вывод: почки нужно беречь! Причинами их заболеваний может стать:

  • Переохлаждение организма.
  • Перенесенные инфекционные заболевания.
  • Сидячий и малоподвижный образ жизни.
  • Жирная, низкокалорийная пища.
  • Частое употребление алкоголя и курение.

Почечные болезни лечатся не только медикаментозными средствами, но и народными способами, в которых большое место отведено питью соков натурального происхождения.

Соки, улучшающие работу почек

При мочекаменной болезни, инфекциях мочевыводящих путей, при пиелонефрите больным рекомендуется пить свежевыжатые напитки из овощей, фруктов и ягод.

В них содержится много витаминов, растительных пигментов, которые окисляют мочу, а она способствует разрушению камней, солевых отложений  и вымыванию их из организма.

Для улучшения состояния при названых болезнях отлично подходят морковный, свекольный, а также сок из шиповника.

Колики в почках, связанные с отложением камней, отлично профилируются  натуральными овощными напитками из укропа, редьки, сельдерея и фенхеля. Они содержат эфирные масла, которые растворяют камни, а соответственно снижают болевые ощущения.

Помимо овощей для изготовления питья подходят свежие соки из брусники, клюквы, арбуза и березовый сок.

Однако изготовление напитков из названных продуктов имеет одну специфику. Свежий березовый сок собирается в апреле.

Арбузы имеются в продаже в августе и в сентябре, брусника созревает в лесах к августу, а клюкву разрешают собирать лишь с сентября.

В период созревания ягод и арбузов доступность соков безгранична. Но больным желателен их круглогодичный прием. Поэтому рекомендуется этими свежими напитками запасаться на зиму.

Это делается с помощью замораживания спелых ягод брусники и клюквы в морозильной камере. В осенне-зимний и весенний периоды из размороженных ягод необходимо готовить нужные порции лечебного питья.

В связи с тем, что заморозить арбуз целиком невозможно, свежевыжатый из него сок надо подвергнуть заморозке, но не хранить в банке в течение длительного времени в холодильнике, так как жидкость может прокиснуть.

Свежие соки из брусники и клюквы нужно замораживать на длительный период, а по мере необходимости давать им оттаивать при комнатной температуре.

Лечебная сила березового, арбузного, клюквенного и брусничного соков

Свежий березовый сок издревле люди пили для вымывания камней из почек и из мочевого пузыря. В стакан добавляли одну ложку меда и принимали это снадобье по 2 или 3 раза в день за 30 мин до еды.

Березовый сок известен не только как отличное мочегонное средство, но и как напиток общеукрепляющего воздействия на организм, способный повышать его сопротивляемость различным заболеваниям.

Арбузный сок не раздражает почечные ткани. Он способствует выделению из организма большого количества щелочной мочи, которая препятствует новому отложению солей.

Если у людей нет аллергии на напиток из арбуза, его рекомендовано принимать по 50 или 100 г четыре раза в день.

Брусничный и клюквенный соки имеют равную лечебно-профилактическую способность.

Они улучшают выход мочи, вымывающей все негативные элементы из почек и мочеиспускательных каналов, а также укрепляют иммунитет организма к простудным, кожным и инфекционным заболеваниям.

Их регулярный прием по полстакана с одной столовой ложкой меда 3 раза в день будет улучшать аппетит, положительно способствовать пищеварению и усиливать выделение желудочного сока.

Общеизвестные противопоказания овощных и фруктовых соков

Несмотря на описанную пользу соков из овощей, ягод и фруктов при заболеваниях почек, названные напитки у разных людей могут вызвать недомогания.

  1. Сладкий арбузный сок не рекомендован в большом количестве диабетикам, которые должны соблюдать суточную норму приема сахара.
  2. Клюква и брусника имеют кислый вкус. Поэтому лечение почечных болезней людям, которые страдают от повышенной кислотности желудочного сока, запрещено. Эти напитки могут вызвать у них резкие обострения хронического гастрита.
  3. Случаев отравления питьем из моркови, свеклы, укропа, сельдерея, редьки медицине не известно. Но если человек эти овощи не ест из-за нелюбви к ним, то и напитки из названных продуктов надо исключить.

Какие соки лучше не употреблять

Томатный, яблочный, персиковый, абрикосовый, гранатовый, сливовый, апельсиновый соки при болезнях почек пить можно в ограниченных количествах: не стаканами и не каждый день.

Никакой лечебной пользы больным органам они не оказывают, так как природа не наделила их очистительной и мочегонной функцией. Масса названых соков достаточно густая. Желудку и почкам потребуется немало времени на их переработку.

В жизни соблазнов много. Людям с больными почками хочется попить и то, и это. Но сначала следует подлечить больной орган, а затем не ограничивать себя ни в чем.

Источник: https://pochkizdorov.ru/kakie-soki-poleznye-dlya-pochek-rekomendacii-i-protivopokazaniya/

Соки, которые очищают почки и улучшают кровообращение

Какой сок полезен для почек?

Несомненно, одним из главных ваших приоритетов должно быть здоровый образ жизни, который способствует правильной работе почек и хорошему кровообращению.

Рекомендуем избегать пассивного образа жизни и употребление табака и выбрать диету, которая сбалансирована и свободна от обработанного сахара, соли и насыщенных жиров. И не забудьте обращаться к врачу для регулярного медосмотра!

Как вы уже знаете, природа предоставляет множество средств, которые могут повысить внутренний баланс организма поддерживает надлежащую работу почек и улучшает циркуляцию крови.

Фрукты и овощи полны полезных питательных веществ, и, когда вы потребляете их регулярно, могут значительно улучшить ваше здоровье. В сегодняшней статье мы приглашаем вас открыть для себя некоторые из самых вкусных и питательных натуральных соков.

Вы готовы?

Сок из моркови, лимона и огурца

Для усиления правильной циркуляции крови, очищение организма от токсинов, а также улучшение здоровья почек вам нужны продукты, которые богаты антиоксидантами и диуретики.

Благодаря сочетанию огурцов, моркови и лимонного сока вы поможете сбалансировать рН организма и устранить вредные токсины , которые могут вызвать болезни. Это средство также регулирует кровяное давление.

Имейте в виду, что почки не только должны очищать кровь и удалять токсины: они также отфильтровывают избыток натрия и выделяют 3 важные гормоны:

  • Эритропоэтин, который отвечает за стимуляцию секреции красных кровяных телец.
  • Ренин, который регулирует кровяное давление.
  • Кальцитриол, который является активной формой витамина D и позволяет поглощать кальций для здоровья костей.
  • Вы можете обманывать себя, думая, что ваши почки работают должным образом, и вы здоровы.

Но имейте в виду, что плохое питание и влияние загрязнителей окружающей среды или токсинов могут поставить под угрозу нормальную работу почек.

Этот сок помогает защитить вашу иммунную систему, обеспечивает большое количество антиоксидантов, а также способствует хорошей циркуляции крови. Обратите внимание на ингредиенты, которые вам понадобятся.

Морковный сок для очищения почек

ингредиенты

  • 2 морковки
  • 1 огурец
  • сок 1 лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

приготовление

  1. Следует всегда помнить, что, если у вас проблемы с почками, необходимо пить много воды. Это должна быть правильная вода.
  2. Что мы имеем в виду? Лучшая вода для ухода за почками имеет низкое содержание минеральных веществ. Особенно избегайте воду, которая содержит много кальция или магния.
  3. Для того, чтобы сделать этот сок, вымойте морковь, очистите огурец и выдавите свежий лимонный сок.
  4. Положите все это в блендер вместе со стаканом воды. Получите однородную смесь.
  5. Лучше всего пить этот сок по утрам.

Сок с лимоном и арбузом

Этот полный жидкости сок с лимоном и арбузом прекрасно подходит для середины дня. Он освежает, содержит много антиоксидантов и обладает сильным мочегонным действием.

  • Арбуз содержит больше воды, чем практически любой другой фрукт. Он очень низкое количество калорий, а ликопин способствует укреплению связей между нервными клетками.
  • Когда вы сочетаете арбуз и лимонный сок, вы увлажняете тело и улучшаете кровообращение, а также способствуете выведению токсинов благодаря мощным мочегонным свойствам.

ингредиенты

  • 1 стакан кусочков арбуза (220 г)
  • сок 1 лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

приготовление

  1. Этот сок легко сделать, вы можете приготовить его в считанные секунды. Просто поместите нарезанный кубиками арбуз, лимонный сок и воду в блендер.
  2. Обрабатывайте до получения однородной массы, и вы получите свежий напиток в жаркий день. Если сок немного горчит, добавьте немного меда.

Сок из сельдерея и редиса

Редис известен благодаря своей эффективности в борьбе с инфекциями мочевых путей. Кроме этого, он очищает кровь и содержит очень мало калорий.

Не беспокойтесь о пряном вкусе. Это уникальное свойство обусловлено содержанием глюкозинолатов — соединений с высоким содержанием антиоксидантов, которые способствуют выведению токсинов из организма, а также борются с негативными последствиями воздействия свободных радикалов.

Не стесняйтесь попробовать эту прекрасную комбинацию редьки и сельдерея: это замечательное средство для крепкого здоровья почек благодаря многим витаминам, минералам и другим питательным веществам, которые укрепляют иммунную систему.

ингредиенты

  1. 1 стебель сельдерея
  2. 2 редьки
  3. 1 стакан воды (200 мл)

приготовление

  1. Первое, что нужно сделать, — это тщательно вымыть овощи. Затем нарежьте их на мелкие кусочки, чтобы облегчить смешивания.
  2. Поместите все в блендер и обрабатывайте, пока не получите однородный сок. Пейте утром по крайней мере три раза в неделю.

Вы будете поражены преимуществами!

Источник: http://medictionary.ru/soki-kotorye-ochishhayut-pochki/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.